12月4日，由陜西體育集團(tuán)路跑運(yùn)動(dòng)中心組織迎新跑公益訓(xùn)練課堂——《如何通過階段性訓(xùn)練提高成績(jī)》主題講座，在西安軟件園祥泰大廈順利進(jìn)行。

本次活動(dòng)特邀馬拉松一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、田徑初級(jí)教練員、國家一級(jí)田徑裁判員陳鑫（最佳成績(jī)：半馬成績(jī):1:06，全馬成績(jī):2:19），馬拉松一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、國家一級(jí)田徑裁判員、陜西省體能協(xié)會(huì)教練員白宇（最佳成績(jī)：半馬成績(jī):1:08，全馬成績(jī):2:26），為跑友們帶來訓(xùn)練課程分享。

跑步不是為了一時(shí)曇花一現(xiàn)的成績(jī)，而是要考慮到長久的健康，如何讓自己能跑的更長久、跑的更健康，是跑友們最為關(guān)注的。

課堂上，教練從訓(xùn)練方法、訓(xùn)練計(jì)劃、傷病防治和運(yùn)動(dòng)供能知識(shí)等方面進(jìn)行深入淺出地講述。同時(shí)，結(jié)合自身參加的賽事經(jīng)歷，生動(dòng)分享了跑步拉伸動(dòng)作和要領(lǐng)，對(duì)跑友群體特點(diǎn)做出有針對(duì)性的訓(xùn)練指導(dǎo)。

本次公益訓(xùn)練營課堂既可以為初級(jí)跑友打牢跑步基礎(chǔ)，也可以幫助進(jìn)階跑友取得更好的跑步成績(jī)，幫助大家獲取更專業(yè)的知識(shí)，讓每個(gè)參與的跑友都能學(xué)到科學(xué)正確訓(xùn)練的方式方法。

第一期“i奔跑路跑訓(xùn)練營”圓滿結(jié)束。未來，陜體集團(tuán)路跑運(yùn)動(dòng)中心將持續(xù)組織優(yōu)質(zhì)跑步訓(xùn)練營活動(dòng)，邀請(qǐng)權(quán)威專業(yè)教練現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。歡迎各位路跑愛好者掃碼進(jìn)群交流！